Zavaros tanácsok helyett
útmutató a hisztamindiétához
Ha a hisztamindiéta eddig neked is csak lemondásról és bizonytalanságról szólt, most megtanulod, hogyan válhat az étkezésed újra változatossá.
100% pénzvisszafizetési garancia: Nem tanultál semmi újat? Az első webinárium után visszakérheted a tanfolyam árát!
Eleged van a bizonytalanságból?
Az étkezés állandó stresszforrás
egyre nagyobb a káosz
Minél többet olvasol a hisztamindiétáról, annál nagyobb a káosz? Az egyik lista engedi, míg a másik tiltja ugyanazt az ételt. Fogalmad sincs, mi kerülhet a tányérodra.
egyhangú étrend
Már csak néhány „bevált" alapanyagot eszel, mert nem tudod, mi váltja ki a tüneteidet. Ez hosszú távon egyhangú étkezéshez és hiányállapotokhoz vezet.
bizonytalanság
Címkéket böngészel, főzöl, tervezel, bevásárolsz, mégsem látod át teljesen a hisztaminszegény diétát. Az étkezés folyamatos mentális terhet jelent a mindennapokban.
Úgy érzed nincs kiút? De van!
Csak nem az, hogy 5 féle élelmiszert eszel, hanem az, hogy megérted, mit miért csinálsz.
A Hisztaminbarát konyha tanfolyamban olyan bombabiztos tudást kapsz a hisztamindiétáról, amit garantáljuk*, hogy sehol máshol.
Képzeld el, milyen egyszerű lenne a diéta, ha egy hét alatt minden kérdésedre megbízható választ kapnál
Véget vetünk az ellentmondásos listák okozta káosznak: egyértelmű, szakmailag megalapozott útmutatást kapsz, így pontosan tudni fogod, mi kerülhet a kosaradba és a tányérodra anélkül, hogy a tünetektől kellene tartanod.
Segítünk biztonságosan bővíteni az alapanyagaid listáját. Megmutatjuk, hogyan lehet a tányérod újra színes, változatos és mégis biztonságos, anélkül, hogy minden falatnál a tünetektől kellene félned...
Levesszük a válladról a folyamatos agyalás terhét: olyan gyakorlatias trükköket tanítunk, amikkel a főzés és a tervezés rutinfeladattá válik, így a hisztamindiéta többé nem egy leküzdendő akadály, hanem egy könnyen tartható életmód lesz.
Minden étkezés olyan, mintha egy aknamezőn sétálnál?
A Hisztaminbarát konyha tanfolyamban eloszlatjuk a kételyeidet az élelmiszerekkel kapcsolatban. 7 nap múlva pontosan tudni fogod mi kerülhet a tányérodra. A beszűkült étrended végre színes, tápláló és biztonságos fogások váltják fel!
MInden, amit tudnod kell
a hisztamin diétáról
#1 webinár
2026.02.26. | 18:00
Az alapok: minden, amit muszáj tudnod a hisztaminkeletkezésről, és a diéta technikai kivitelezéséről
Amiről szó lesz: leggyakoribb hibák és következményeik. Mitől függ, hogy miben van sok vagy kevés hisztamin.
A technikai kivitelezés: bevásárlás, tárolás, hűtés, fagyasztás, felolvasztás, melegítés, szállítható ételek.
#2 webinár
2026.03.03. | 18:00
Miben mennyi hisztamin van valójában?
Eleged van az interneten keringő ijesztegetésekből? Vajas kenyeret eszel, mert ha az étkezésre gondolsz már görcsbe rándul a gyomrod, hogy ma vajon mire fogsz reagálni.
Ezen a webináriumon ennek vége!
#3 webinár
2026.03.05. | 18:00
How to do: hogyan tudsz összeállítani egy egészséges tányért, és hogyan vezess vissza
Amiről szó lesz: mi kerüljön a tányérra, makrotápanyagok elosztása, glutén vagy nem glutén… Menütervezés és visszavezetés tippek
A hisztaminszegény diéta a többi ételintolerancia diétájához képest jóval bonyolultabb. Itt nem elég az elhagyom/nem hagyom stratégia!
Hisztaminmentes étel nem igazán létezik, az internetes források javarésze megbízhatatlan. Mire beletanulsz magadtól, jópár rosszulléten túlleszel.
Teljesen feleslegesen! Mert akár velünk is tarthatsz…
miért tarts velünk?
mert a hisztamindiéta bonyolult
Megbízható iránymutatás
3 webináriumon keresztül megtanítjuk a hisztamindiéta legfontosabb lépéseit
Azonnali segítség
Az tanfolyam online élőben zajlik a kérdéseidet azonnal felteheted nekünk
Nincs több kísérletezés
7 nap alatt a bizonytalanságból eljutsz addig a pontig, ahol magabiztosan képes leszel összeállítani és elkészíteni hisztaminbarát ételeket
Az első és legfontosabb lépés a tünetmentességhez
A hisztamindiéta a legjobb eszköz a tünetmentességhez, de csak akkor, ha jól csinálod!
Segítőid
Csilla
2013 óta tudom, hogy hisztaminintoleranciám van. Ezidő alatt már megtanultam, hogy hogyan tudom tünetmentessé tenni, és azt is pontosan tudom, mivel lehet újra előhozni.
Természetgyógyász-fitoterapeuta vagyok.
A saját utam mellett már ezt választottam a hivatásomnak is, hogy másoknak is segítek ezen a korántsem egyszerű úton. Évente több száz hisztaminérzékeny fordul hozzánk segítségért.
NÓRI
Vigh Nóra természetgyógyász, táplálkozási tanácsadó, SOTE dietetikus hallgató.
A Hisztaminhack programunkban több, mint 2 éve támogatja személyes konzultációkkal a tagjainkat.
Elképesztően sokat tud a hisztaminról és arról, hogy hogyan lehet kiegyensúlyozottan táplálkozni a hisztaminintolerancia ellenére is.
Résztvevőink véleménye ❤️
Mennyibe kerül?
Megszüntetjük az ellentmondásos információk okozta káoszt, és segítünk, hogy ne kelljen többé félned az étkezésektől.
Ez megfizethetetlen!
- 3 alkalom élő webinárium a hisztamindiétáról (Érték: 3x9990,-)
- 3 hónapig visszanézhető felvételek (Érték: 19990,-)
- Jegyzetek, hogy könnyebben felidézd az elhangzottakat (Érték: 4990,-)
- Csoport, ahol felteheted a kérdéseidet (Érték: 14990,-)
- Mobiltelefonon a Hisztamin infó applikációban követhető videók
69940 Ft helyett
14.990 Ft
Gondolj bele mennyit költöttél eddig olyan mentes alapanyagokra, amik végül a kukában landoltak? Ezt is megspórolhatod a jövőben!
Értsd meg!
Hogy mely ételek tartalmaznak hisztamint, és melyek azok, amelyek különösen veszélyesek lehetnek hosszabb tárolás következtében, tiltólista nélkül is meghatározható. Ha nem érted hogyan keletkezik hisztamin egy élelmiszerben sokkal nehezebb a diéta!
Kezdd el alkalmazni!
A megtanult alapszabályokat elkezded alkalmazni: tudni fogod mire kell odafigyelni a vásárlásnál, tárolásnál, hűtésnél, fagyasztásnál, melegítésnél.
Csináld jól!
Megmutatjuk hogyan állítsd össze az étkezéseidet, hogy minimalizálni tudd a rosszullétek esélyét, de mégis változatos maradjon az étrended!
Tarts velünk te is!
most 3. alkalommal élőben
Eddig már ennyien szavaztak bizalmat a Hisztaminbarát konyha tanfolyamnak
? fő
2026. március
BIZALOM A BIZALMADÉRT CSERÉBE
Pénzvisszafizetési garancia
Normális esetben a letölthető anyagokat tartalmazó online kurzusokra nem adnak pénzvisszafizetési garanciát. Én viszont bízom benned és magamban is.
Biztos vagyok benne, hogy a Hisztaminbarát konyha tanfolyam annyi értékes felismerést tartogat neked is, hogy nem lesz rá szükséged, de ha mégis… Az első webinárt követő 48 órán belül jelezd, hogy szeretnél elállni a vásárlástól és visszafizetjük a tanfolyam árát!
A visszatérítés feltételeit az Általános szerződési feltételekben találod.
Hogyan tudom megvásárolni?
- 1Tedd a kosárba!
A "Most megveszem" gombra kattintva tedd a kosárba a terméket! Figyelj, hogy csak egyszer vedd meg!
- 2Fizesd ki a vételárat!
Fizesd ki bankkártyával a Simplepay rendszéren keresztül! Ne aggódj vigyázunk az adataidra!
- 3Nézd meg az e-maileket!
Nézd meg az e-mail fiókod, már vissza is igazoltuk a rendelésed. A tanfolyam kezdete előtt küldeni fogjuk a részleteket.
kérdések&válaszok
Először nézd meg kérlek a promóciós és a spam mappádban, mert előfordul, hogy ott landol. Ha sehol nem találnád, vedd fel velünk a kapcsolatot a hello@hisztamin.info e-mail címen.
A fizetés után pillanatokon belül megérkezik hozzád a vásárlást visszaigazoló e-mail és a számla.
Ha ezeket nem kapnád meg vedd fel velünk a kapcsolatot, mert valószínű rosszul adtad meg az e-mail címed, így a webináriumhoz a csatlakozási linket sem tudjuk elküldeni neked!
Bankkártyával a Simplepay biztonságos fizetési rendszerén keresztül!
A vásárlástól számított 3 hónapig van hozzáférésed a tanfolyam anyagaihoz.
A Hisztaminbarát konyha tanfolyamhoz a tudástárunk felületén egy csoport is tartozik. Itt felteheted a kérdéseidet, vagy a webináron élőben is.
