A hisztaminos életmód 5 buktatója

Ebben a részben sorra vesszük a buktatókat, amire figyelned kell:

1. Idő, szükséged lesz plusz időre
2. Ne bízd el magad, ha már jobban vagy. Lehet és kell próbálkozni, de ne feszítsd túl a húrt az elején.
3. Ne diétázd túl magad, mert elbukhatsz azon, hogy nem tudod tartani, és azon is, hogy lecsökken a DAO- és a HNMT enzim mennyisége még jobban.
4. Tanuld meg kezelni a szorongásod, és törekedj a stresszcsökkentésre. Ha nem megy, mihamarabb keress külső segítséget is. 
5. Nem elég diétázni! Sokkal többre lesz szükséged. A hisztaminintolerancia egy tipikus rossz életmód következményeként kialakuló betegség, úgy mint az inzulinrezisztencia vagy a magas vérnyomás is. Nem, nem, nem fogjuk a genetikára akkor sem, ha már a nagymama, és az ükszülő is hisztaminérzékeny volt. 

→ Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is  https://hisztaminmentes.hu

→ Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/