Menü
Hisztaminérzékenyeknek segítek nap mint nap a betegségük kezelésében, a mögöttes okok felderítésében, és akár a saját genetikájukra szabott életmódjuk kialakításában.
Hisztaminérzékenyeknek segítek nap mint nap a betegségük kezelésében, a mögöttes okok felderítésében, és akár a saját genetikájukra szabott életmódjuk kialakításában.
Ezt képviseli a Hisztamin Infó.
10 éve vagyok magam is többé-kevésbé hisztaminérzékeny. Problémát okoz-e a mindennapokban? Egyértelműen nem.
Ezidő alatt kellemetlen tapasztalatok által alaposan megtanultam hol vannak a határaim, milyen tényezők játszanak szerepet az állapotromlásban vagy javulásban, hogyan tudom pár nap alatt tünetmentessé tenni magam.
A hosszú éveken át tartó kutatás és tanulás eredményeképpen megtanultam, hogy a hisztaminintolerancia kezelése jóval többet jelent, mint egy táplálkozási stratégia, és ezt szeretném megtanítani neked is.
A hisztamin diéta nem a megoldás, hanem a gyógyulás kezdete!
A célom, hogy ezt az egyedülálló tudást és tapasztalatot átadjam a hozzám fordulóknak, amivel rengeteg időt, pénzt és rosszullétet spórolhatnak meg. Segítek, hogy mihamarabb kitaláljanak a hisztaminózis labirintusából, és újra szabad és egészséges életet élhessenek.
Szeretem az egyenes kommunikációt, ha egy szolgáltatásunk nem neked való nem fogok hazudni, hogy ez márpedig megvált minden szenvedésedtől. Mindig bizalommal fordulhatsz hozzám, ha kérdésed van.
Nem ígérünk személyreszabott segítséget, ha ugyanazt a paksamétát nyomjuk a kezedbe, amit bárki másnak.
Inkább hívunk, hogy gyere és csináljuk csoportban kedvezőbb áron!
A minőség különösen fontos számomra. Biztos lehetsz benne, ha nálam vásárolsz valamit a tudásom legjavát mindig a lehető legmagasabb minőségben fogod kapni. Legyen az ebook, workshop, akár egy teljes program.
Képzéseink minőségi videós és írásos anyagokat tartalmaznak, akkor is, ha az épp ingyenes.
Európa piacvezető laborjainak képzésein folyamatosan szélesítem és mélyítem a tudásom.
Én sosem fogom neked azt tanácsolni, hogy ne foglalkozz a hisztaminnal, akkor is be kell szedni ezt vagy azt. Akkor is enned kell x élelmiszert, ha nem bírod.
Pontosan tudom milyen állapot az, amikor a D-vitamint is csak úgy tudod szedni, hogy cseppenként kell lassan bevezetni. Amire „elvileg” senki nem reagál…
A hisztaminózis területén kiemelkedő tapasztalattal rendelkezem.
Fogtechnikától a genetikáig
2013-ban többhétnyi antibiotikum-szedést – penicillin, nitrofurantoin és a végén fluorokinolon volt a menü egy ragaszkodó hólyaghurut miatt – követően kezdődtek a rosszullétek. Hirtelen fogytam 10 kg-t, szinte mindentől hányingerem volt. Bőrproblémáim voltak, a hajam erősen hullott, sokszor szédültem. Az étkezéseket követően szapora volt a szívverésem és alacsony a vérnyomásom. Egy idő után már enni sem nagyon mertem, aminek következtében 47 kg-ra fogytam a 172 cm-es magasságom mellé.
2013 óta van hisztaminózisom, legalábbis azóta hivatalosan. Az első diagnózist a háziorvosom állította fel, majd utalt tovább Bécsbe a Floridsdorfer Allergie Zentrumba, ahol a kezelőorvosom univ. prof. dr. Reinhart Jarisch volt.
Kiderült, hogy tojásfehérje-allergiám van, krónikus vékony- és vastagbélgyulladásom, fruktózintoleranciám meg természetesen egy sor más intoleranciám is: például zabra, mandulára és tehéntejre. Elkeserített, hogy használható információt alig találtam magyar nyelven a hisztaminózissal kapcsolatban – így arra gondoltam, hogy másnak nagy segítség lehet, ha lefordítom a külföldi oldalak által írt cikkeket.
Azért indítottam el a Hisztamininfo oldalt, mert angol vagy német nyelven lényegesen több információ érhető el a hisztaminózisról, mint magyarul. Az évek alatt sokszor szembesültem azzal, amikor orvosi segítséget kértem, hogy vagy kinevettek, mondván, ilyen betegség nincs is, vagy jobb esetben egyszerűen elfogadta a kezelőorvos, hogy van ilyen betegség, de fogalma sem volt róla, mi ez.
Egy idő után feladtam, Magyarországon már egyáltalán nem mentem orvoshoz. (Csak sajnos nem mindenkinek van ekkora szerencséje, hogy választhat.)
Ezért is tűztem ki célul, hogy minél szélesebb körben ismertessem meg a hisztaminnal összefüggésbe hozható tünetegyüttest.
2015-re sokkal jobban lettem, ismét felszedtem a leadott 10 kg-t. Terhes lettem, babáztam, dolgoztam, valahogy nem foglalkoztam a hisztaminüggyel, másra koncentráltam egészen addig, amíg a harmadik terhességem után nem lettem ismét borzasztóan rosszul. Sokkal rosszabbul, mint előtte valaha.
2018-ra egyre többen kezdték követni a blogot, én pedig iszonyatosan pocsékul voltam a harmadik terhességet követően, ez motivált arra, hogy folytassam, mert segíteni szerettem volna magamon és másokon is.
Ijesztő volt 3 gyerekkel csinálni újra, alig volt időm magamra, a főzésre, ráadásul ekkorra már pontosan tudtam, hogy nem csak az étkezésen múlik, hogy milyen állapotban vagyok.
Elkezdtem ismét utánajárni, hogy mit tehetek a gyógyulás érdekében és így lett egy teljesen új hobbim, a biohacking. Már nem azért "diétáztam", hogy túléljem a napjaim, hanem azért, mert én is superhuman szerettem volna lenni.
Sokat foglalkoztam az egészségemmel és 2019-re már jól voltam, végre kiszabadultam a házifogságból is, amit a pánikbetegség kényszerített rám.
Nagyon élveztem, hogy megint beleáshatom magam a miértekbe. Rájöttem, hogy engem a legmélyebb rétegek érdekelnek, tudni akartam, hogy egyes dolgok miért nem működnek nálam, másnál pedig semmi gondot nem okoz. Vagy fordítva...
Hol lehet a kutya elásva, mi a magyarázata annak, hogy mindenki teljesen egyénileg reagál. Így jutottam el a genetikáig, aztán pedig egy még erősebb befolyásoló tényezőig, az epigenetikáig.
2019 – Táplákozási tanácsadó, Wien, Vitalakademie
2020 – 2021 – Természetgyógyász, fitoterapeuta
2021 – 2022 – Epigenetik coach alapképzés, Die Deutsche Gesellschaft für Naturstoffmedizin, funktionelle Medizin und Epigenetik (DGName)
2022 – DNA Health, Healversity
2022 – DNA Expert, Nordic Laboratories
2023 – Epigenetik Mastering, Healversity
Ezeken túl rengeteg szemináriumon vettem/veszek részt mikrobiom, neurotranszmitter metabolizmus és epigenetika témakörökben.
Lassan 10 éve mindennap szembesülök vele, hogy még mindig a sötét középkorban élünk, ami a hisztaminintoleranciát illeti… Orvosok, akik tagadják a létezését, arra hivatkozva, hogy nem lehet valaki intoleráns a test önmaga által termelt anyagára… Pesti betegség, jó dolgában nem tudja mit találjon ki, csak beképzeli, menjen pszichiáterhez…
Nem telik el úgy nap, hogy ne olvasnék valami borzasztó rossz „jótanácsot” a Social Media felületeken. Hisztaminérzékenyként tilos multivitamint szedni, gyógynövényeket használni, piros élelmiszereket enni. A hisztaminintolerancia gyógyíthatatlan betegség vagy még jobb, csak vegán étkezéssel lehet kigyógyulni, cseréljük a búzalisztet tönkölylisztre.
Én pedig sokszor nem tudom, hogy sírjak-e vagy nevessek.
Megpróbálok nem tudomást venni ezekről. Átlépni, túlélni és csinálni tovább a dolgomat. Segíteni, hogy hiteles információkhoz juss.
Természetesen elsősorban hisztaminózisban, amelyet nem kizárólag táplálkozásterápiával igyekszem javítani. Tehát nem csak a hisztaminszegény étkezés, amit be kell tartanod egy ideig, ha velem szeretnél gyógyulni!
Velem igazi hisztaminhackerré válhatsz, mert nem kizárólag diétázunk és diszbiózist kezelünk.
A genetika mellett a másik különösen kedves terület számomra az idegrendszer “kémiája”.
A neurotranszmitterek meta-bolizmusának vizsgálatával, majd egyensúlyuk célzott visszaállításával a legragaszkodóbb pánikbetegségnél vagy depressziónál is gyorsabban érhető el javulás, mint kizárólag pszichoterápiával.
Mivel a hisztaminózis az esetek nagy részében együtt jár diszbiózissal vagy SIBO-val a bélrendszer egészsége és diszfunkciói is kedvelt és alaposan ismert területem, ebben is fordulhatsz hozzám bizalommal.
Bőven van tapasztalatom olyan esetekkel, amikor az általános oregánó-kakukkfű-grapefruitmag kivonatokra túlérzékenység jelentkezik.
Kizárólag valamely csoportos online programon való részvétellel tudsz velem együtt javítani a hisztamin intoleranciádon.
Személyes konzultációt csak a Hisztaminhack programban résztvevőknek vállalok, de itt is csak akkor, ha az egészségügyi panaszok olyan jellegűek, amely esetén én vagyok a legjobb választás a csapatunkból.
Én elsősorban mikrobiom elemzéseket, neurotranszmitter és életmód genetikai tesztek elemzését csinálom. Minden egyéb konzultáció más szakértőkkel zajlik.
Hisztaminszegény receptek gyűjteménye, amelyet folyamatosan bővítünk is. A receptek kategorizálva vannak kezdő, középhaladó és haladó receptekre.
Most tudtad meg, hogy hisztamin intoleranciád van? Nem szeretnél hónapokat az interneten keresgélni megoldások után? Nézd meg a kalauzt!
Már jóideje tudod, hogy hisztaminózisod van? Körbejártál minden lehetőséget, de valahogy még mindig nem az igazi? Akkor a Hisztaminhackben a helyed!
