A hisztaminos életmód 5 buktatója

Megosztom Már egy jó ideje próbálkozol a hisztaminszegény életmódot beilleszteni a régi életedbe, de sehogyan sem megy?  Szerintem te magad is tapasztaltad, hogy a diéta nem a végleges megoldás a problémáidra. Ma 5 olyan nehézséget szeretnék veled megosztani, amit senki sem tud elkerülni, ha bekerül a hisztaminos gépezetbe, emiatt jó velük előre számolni.   Ebben […]

Hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

Megosztom Ez a rész a hisztaminintolerancia leggyakoribb okait mutatja be a hozzájuk kapcsolódó diagnosztikai lehetőségekkel.  Érdemes meghallgatnod ezt a rész, ha még nem találtad meg a hisztaminérzékenységed okait és fogalmad sincs milyen vizsgálatokra lehet szükséged a hormonrendszer, a genetikai polimorfizmusok vagy az emésztőrendszer egészsége irányában. Ebben az epizódban a hisztaminintolerancia leggyakoribb kiváltó okairól van szó. […]

Hogy használd HELYESEN a hisztamintáblázatot?

Minden táblázat, amit találsz az interneten elérő hisztamintartalmúnak mutatja az élelmiszereket? Elég frusztráló tud lenni, amikor egyébként is bizonytalan… Ez a rész neked szól, ha már eleged van az eltérő információkból!