A hisztaminos életmód 5 buktatója

Megosztom Már egy jó ideje próbálkozol a hisztaminszegény életmódot beilleszteni a régi életedbe, de sehogyan sem megy?  Szerintem te magad is tapasztaltad, hogy a diéta nem a végleges megoldás a problémáidra. Ma 5 olyan nehézséget szeretnék veled megosztani, amit senki sem tud elkerülni, ha bekerül a hisztaminos gépezetbe, emiatt jó velük előre számolni.   Ebben […]

Hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

Megosztom Ez a rész a hisztaminintolerancia leggyakoribb okait mutatja be a hozzájuk kapcsolódó diagnosztikai lehetőségekkel.  Érdemes meghallgatnod ezt a rész, ha még nem találtad meg a hisztaminérzékenységed okait és fogalmad sincs milyen vizsgálatokra lehet szükséged a hormonrendszer, a genetikai polimorfizmusok vagy az emésztőrendszer egészsége irányában. Ebben az epizódban a hisztaminintolerancia leggyakoribb kiváltó okairól van szó. […]

Hogy használd HELYESEN a hisztamintáblázatot?

Minden táblázat, amit találsz az interneten elérő hisztamintartalmúnak mutatja az élelmiszereket? Elég frusztráló tud lenni, amikor egyébként is bizonytalan… Ez a rész neked szól, ha már eleged van az eltérő információkból!

Szorongás, pánikbetegség

Hirtelen jelentkező heves szívdobogás, a végtagok bizsergése, szorító mellkasi érzés, verejtékezés, remegés, hányinger és nem utolsó sorban leírhatatlan mértékű félelem a haláltól, a jövőtől és attól, hogy mikor jön a következő rosszullét. Félelem a félelemtől…

Migrén, fejfájás

migrén hisztamin

A hisztaminintoleranciát sokszor összefüggésbe hozzák mind a tenziós típusú fejfájással, mind a migrénnel. De vajon valóban igaz, hogy némi hisztaminban gazdag étel képes olyan migrént okozni, hogy az ember a toaletten lógva az életéért könyörög…

Természetes antihisztaminok

Több olyan természetes hatóanyag is van, amely valamilyen módon befolyásolni tudja a hisztaminháztartást. Ezek a gyógynövények nagyon jól kiegészíthetik a hisztaminózis terápiáját, de fontos tisztában lenni azzal, hogy mikor használjuk őket.

Jódpótlás hisztaminintolerancia esetén

A jód egy létfontosságú mikrotápanyag. Nemcsak a pajzsmirigyünknek, hanem lényegében szervezetünk összes sejtjének szüksége van rá kisebb-nagyobb mértékben, hogy egészséges maradhasson. Ez akkor sincs másképp, ha valaki hisztaminintoleráns.
Írta: Szabó Csilla, Árvay Bálint